Boxning

 

Drog iväg och körde lite boxning ikväll också efter besöket åkt. 

Härligt! Nu är jag slut som människa för idag! ;)

Löpbandet

25 min på löpbandet. Är man här tidigt så är det bara pensionärer och jag. Får mig att känna mig ganska duktig faktiskt när jag jämför med dom ;)

Published with Blogger-droid v2.0.4

Boxpump

Tror passet hette så. De va boxning kombinerat med snabb styrka och kondition. Skitkul och skittrött blev jag. Tack för ert pepp, det behövs verkligen och värmer! Tack!
Så jag tog mig dit, nu är jag igång!

Annars idag ha de varit jobb. Hälsat på en vän som är ordinerad sängliggande fram till kommande förlossning. Och fixat lite med papper så jag får nån lön.

Vet ni? På lördag är de nån som fyller 28 år. Vill inte nämna några namn, men ev. börjar namnet på K. Förnekelse, ne inte här inte ;)

Gymmet

Idag va jag då till gymmet. Behöver jag ens säga att mina muskler verkar ha gått i ide sen jag sist gick på gym juli?! Ne knappast. Att de ska va så jäkla tungt att komma igång igen. Men nu ha ja fått ett program och nu kör jag hårt på med de. Styrka varvat med kondition! F-n va snygg jag kommer bli! Haha!

Ikväll är jag sol allena. Nån som vill hänga? Utan bil och ids fasen it åka nå mer buss idag ...

Note to self

MÅSTE BÖRJA TRÄNA!

Va på Zumba ikväll. Vart försvann mina muskler och vart kom allt daller ifrån?! WTF! Imorrn ska de tecknas gymkort!!!!

Frukost

Egenpressad juice. Jordgubbssmoothie.
Bra start. Och snart åker jag iväg och solar och simmar!

Published with Blogger-droid v2.0.3

Motivation. Vad är de?

Min motivation gällande mat och träning är som bortblåst just nu. Har varken viljan eller orken att ta tag i det heller. Sköter mig hela dagarna matmässigt, sen kommer jag hem och är djuriskt trött. I samma stund åker karaktären och motivationen ut som en skjuten ur en kanon. Skit skit skit. Kom tillbaka vilja!
Har sagt att när jag kommer upp till Norr igen så skaffar jag träningskort på en gång och maten får bättre rutin (P kommer vara mycket här nere så jag sköter mig bättre när jag är ensam). Och ni mina fina fina vänner i Norr, om ni vill ha mig på besök (för jag antar att ni kommer bjuda hem mig så fort jag satt min fot i Pite Kommun igen, ;)) ni får bara bjuda på bra saker. Inget socker!!!

Nu måste jag äta upp min havregrynsgröt och dra mot jobbet! Efter jobbet ska jag fixa frissan, min naturliga blondhet kommer tillbaka! Yeay! En bild sen kanske på frillan?

Kram

Dagens

Åh är så stolt över min P. Han har klarat sin sista Matematiktenta som han har pluggat som attan till och haft dragandes ett tag. Så glad för hans skull!

Min judotränare vill/tycker att jag ska gradera mig innan jag flyttar upp igen. Hon tror jag skulle klara av att gradera mig till gult bälte. Vilket jag tycker vore riktigt kul och nu när jag kommit igång också! Ska kolla upp också om jag kan fortsätta när jag kommer hem till norr igen.

Nu ska jag mysa med P som varit bortrest hela veckan och kommit hem ikväll. Kram

Dagens träning: Judo 1 tim.

1,2 mil

Gick en riktig långpromenad idag i det fina vädret. 1,2 mil. Röda kinder och iskalla lår och rumpa. Riktigt härligt!

Nu ha vi tagit en PN och ny glögg står och drar. Soffa, glögg och mys ikväll!

Published with Blogger-droid v2.0.1

Sen middag

Lax i ugnen med sallad. Laxen är gjord med kokosmjölk, lime, sambal, kryddor och vitlök.

Gott med mat när man tränat. Jamen nanting!

Ps. Jag gillade chokladkakan. Finns godare, men den va då värd pengarna enligt mig.

Published with Blogger-droid v2.0.1

Judo

Jag gillar denna sport. Kul, full fått och utmanande!

Published with Blogger-droid v2.0.1

Fröken duktig

I morse gick vi på morgonpromenad. Duktig? Ja det skulle jag mig vilja påstå :)

De va allt! Adjö!

Published with Blogger-droid v2.0.1

god morgon

Min ömma kropp hälsar er en god morgon! Fredag innebär att kl 14.15 får jag helg. Helt underbart! I helgen ska jag sova, åka på loppis, va till stallet och sen träna lite kanske.

Hur ser er helg ut?

Igår började judon för mig. Idag är jag öm. Vi övade fallteknik och körde fys. Riktigt kul och man blev riktigt slut!

Tyvärr är det lovvecka till veckan så då är de bara ett pass. Annars är de både tisdag och onsdag. Kan iofs va bra att gå ut lungt med min gamla kropp... barnen som va med igår hoppade runt, jublade, gjorde kullebyttor och kastade sig så de gjorde nästan ont att se som. Tanken är dock att jag snart ska fara runt där på golvet också.

Måste jobba nu. Kram

Published with Blogger-droid v2.0

Träningsvärk

Mina skinkor börjar stelna efter gårdagens innebandy.

Får se hur som känns imorrn efter kvällen judo också.

Ajojajoj ...

Published with Blogger-droid v1.7.4

Fullt upp

- Ska börja judo två dagar i veckan.

- Va och spela innebandy ikväll, kommer kännas imorrn.

- Har köpt Maroccan Oil till mitt hår. Nu kommer det bli vackert som en dag.

- På tisdag har jag bokat tid hos frissan. Nu blir de lugg igen!

- Jobb jobb jobb ...

- Regn, mulet och kyla som går in i benmärgen.

- Min nya dunjacka gick sönder i ett blixtlås till en ficka. Skit. Reklamerat och får en ny nästa vecka. Bra.

- Nu måste jag sova.

Hur har ni det?

Kram

Sned bild

Yes idag har jag gått 10070 steg. Varav lite drygt 5000 på jobbet, sen drog jag ut P på en promenad när jag kom hem från min 13-timmarsdag. Klev på 06.15 i morse och fick sluta nu 19.00 ikväll. Trött? Ja. Men kände ändå att jag ville komma upp i dom där 10000 stegen idag så ca 40 min. promenad fixade det. Dessutom behövde Scott en promenad. Klart och betalt!

Nu blir de scones. P är kung på att baka scones. Hörs en annan dag!

Kram!

Ps. Ids it vända på bilden.

Published with Blogger-droid v1.7.4

Söndag sunny sunday!

Faxi

Jag är igång. Vaknade i tid, pratade av mig med min älskade syster (en av dom tre) som bor alldeles för långt bort! Gjorde en smoothie och drog iväg på yoga!

Nu är lunchen intagen och kläder ska bytas för nu drar jag vidare till Faxi och stallet. Hörs sen!

Aerobics

Ja läs rubriken, tänk er en fröken Kajsa som ser ut som en svullen ko som snubblar runt, står stilla (vilket man inte ska göra), tänker så de knakar och sen suckar och inser att detta inte kommer att funka! Så såg jag ut ikväll när jag gick på aerobics, inte min gren, inte alls.

Saknar Lindesberg och alla bra ledare och pass som finns där. Ledare som pushade och roliga pass! Känns dock lite långt att pendla 5 mil för träning 3-4 ggr i veckan (tränade iaf så mycket förra hösten/vintern).

Nej men annars då. Det är fint med mig. Jobbar, har fullt upp på kvällarna och sen ångest för att jag borde träna mer. MER! Jag saknar verkligen träningen. Nu får banne mig judon komma igång, där hoppas jag på en fysträning som får mig att spy! Då mår jag bra.

Köpte en klänning igår. Den ropade "Kajsa" från skyltfönstret och när jag sen såg att den va nedsatt från 499:- till 259:- så var den ju som min. Kom hem provade, insåg att dom gett mig fel storlek, bytte den idag och fick då med TVÅ par strumpbyxor som kompensation. Det kallar jag service mina vänner! Ni ska få se klänningen, kanske ikväll eller nån annan dag!

Kram hörrni!

Löpt

Yes. Jag ha varit ute och löpt. Som i löpning ej i som en sugen hundtik. Därav min röda nyans i ansiktet. Gick tungt nanting idag, inte alls som i torsdags då allt bara flöööööt.

Till nåt annat. Idag känner jag mig trött, förväntansfull, nyfiken, spänd, lite ensam, baksugen, saknar P, hoppfull och duktig.

Hur känner ni er idag?

lördag 27/8-2011

Nu drar vi ut och paddlar kajak. Min namnadagspresent från P. Matsäcken är packad och solen skiner.

Hörs sen! Kram

Published with Blogger-droid v1.7.4