Klart du fixar 5km, kanske inte i detta väder, då stannar jag också helst inne! Men jag lovar, kör du två gånger i veckan så har du fixat 5km inom loppet av 8 veckor. Kör intervaller, spring 2 minuter, gå 1 minut så har du snart flåset uppe för att fixa 5 km.
3 kommentarer:
Brrr vad kallt!!
Ha en fin dag!
Kram
Klart du fixar 5km, kanske inte i detta väder, då stannar jag också helst inne! Men jag lovar, kör du två gånger i veckan så har du fixat 5km inom loppet av 8 veckor. Kör intervaller, spring 2 minuter, gå 1 minut så har du snart flåset uppe för att fixa 5 km.
Tack för titten :-)
Var glad du inte är här...-25,7 just nu...
Såg dessutom på statusar på FB att rekordet (bland mina vänner) för idag innehas av en by utanför Kiruna där de har -38,3 grader!
//Susanne
Skicka en kommentar